0
В корзине пусто!

Закрыть

Какой витаминный комплекс может заменить рыбий жир

Какой витаминный комплекс может заменить рыбий жир

Какой витаминный комплекс может заменить рыбий жир

Польза рыбьего жира не подлежит сомнению. После периода активного использования в советское время, был период "затишья". В наши дни рыбий жир вновь вошел в обиход, что стало результатом открытия свойств омега-3 жирных кислот. Об их пользе для разных органов и для разных групп населения сказано и написано очень много. Но при этом люди потихоньку упускают из вида то, что рыбий жир является еще и хорошим поливитаминным комплексом.
 Конечно, о том, что в рыбьем жире содержится много витамина Д, известно всем. Раньше его назначали именно как альтернативу этому средству, успешно лечили рыбьим жиром рахит. Сейчас существуют водорастворимые формы этого витамина, полнее обеспечивающие потребности организма. Но даже при таких сильных конкурентах рыбий жир остается хорошим источником натурального витамина Д.
 На втором месте по количеству в рыбьем жире стоит витамин А, и это уже не настолько известный факт. Дело в том, что рыбий жир получают в основном из печени морских рыб. А печень у рыб, как и у большинства животных, является резервуаром для витамина А. Его количество в суточной дозе рыбьего жира вполне покрывает нужды здорового взрослого человека. Это отличная поддержка для органа зрения, кожи и иммунитета.
 Третий витамин, который содержится в рыбьем жире - токоферол, или витамин Е. Его количество меньше, чем витаминов А и Д, но тем не менее достаточное для того, чтобы приносить пользу. Витамин Е необходим для кожи, для защиты организма от свободных радикалов и для поддержания фертильности (способности зачать ребенка).
 Таким образом, рыбий жир заменяет собой комплекс витаминов А, Е и Д, а так же содержит незаменимые омега-3 жирные кислоты. Кислоты рыбьего жира не имеют альтернативы. Раньше считалось, что омега-3 льняного масла способны заменить рыбий жир, но современные исследования опровергли этот факт. Регулярное употребление рыбьего жира - это реальная и действенная забота о своем здоровье.

 

Работает на ocStore
biovitamine © 2018
БАДы
Частное продвижение сайта