0
В корзине пусто!

Закрыть

Список новостей

Принципы набора мышечной массы

Если начинающий спортсмен будет строго придерживаться этих принципов, то он довольно быстро увидит изменения своего тела. - тренировка длится не более 1 часа. В противном случае вы будете развивать выносливость медленных мышечных волокон, которые особой массы вам не дадут. - в одном упражнении не более 5 подходов, из которых первый разминочный, а остальные рабочие, которые выполняются до отказа. - отдых между подходами не менее 3-х минут, чтобы вы смогли практически полностью восстановиться и взять больший вес. - если есть рост рабочих весов, то в любом случае есть рост ваших мышц, ..

31.03.2017

Холестерин: новое мышление.

Если вы привыкли считать холестерин чем-то вроде яда,то вас ждет сюрприз.Основная часть этого присутствующего в крови жироподобного вещества синтезируется самим организмом.Оно жизненно ему необходимо- для образования клеточных мембран,стероидных (в частности,половых)гормонов,витамина D и желчных кислот,участвующих в переваривании жиров. Проблема в другом.В крови современных людей часто нарушено соотношение различных холестериновых фракций. Мы едим слишком много вредных для здоровья насыщенных и трансжиров. И те и другие повышают уровень так называемого "плохого"холестерина (липопротеинов ..

31.03.2017

Слабость Зимой. Что делать.?

Зимой у большинства людей состояние здоровья, самочувствие, настроение в связи с недостатком солнечных дней и меньшей подвижностью постепенно ухудшается. Чаще люди проводят зимние вечера дома перед экранами телевизоров или мониторами ноутбуков, с книгой в руках, уютно укутавшись пледом и наслаждаясь горячим чаем с конфетами или печеньем. Но вскоре состояние уюта переходит в сонливость, которая сопровождает их утром и в продолжение дня, и выйти из нее непросто. Появляется апатия, и сам человек понимает, что надо с этим что-то делать, иначе болото равнодушия затянет еще глубже. Физически ..

30.03.2017

Простые способы, которые помогут укрепить организм малыша

Вы уже знаете, что правильное питание способно укрепить организм малыша. Но есть еще и другие способы, которые помогут сделать ребенка более здоровым.  Селен.  Без него иммунным клеткам затруднительно вырабатывать антитела.  Давайте вашему ребенку следующее: хлеб из цельного зерна, хлебные злаки, чеснок, лук. Чтобы селен усвоился, необходим витамин Е, который находится в орехах, маслах.  Цинк.  Он необходим для производства антител. При его дефиците ребенок может часто болеть, иметь плохой аппетит. Давайте вашему ребенку семена т ..

15.03.2017

Чем заменить аквадетрим, если у ребенка на него аллергия

Чем заменить препарат «Аквадетрим», если у малыша на него аллергия?  Витамин D - это основной катализатор, отвечающий за достаточное усвоение в организме таких полезных веществ, как фосфор и кальций. Эти элементы способствуют развитию скелета малыша, и предотвращает развитие остеопороза и рахита.  Витамин D вырабатывается в организме каждого человека самостоятельно благодаря воздействию на него ультрафиолетовых лучей. И лишь небольшая часть усваивается из еды. Но когда солнечного света не достаточно, особенно в осеннее и зимнее время, поступления витамина у ..

14.03.2017

Улучшаем память за обеденным столом

Забывчивость, трудности в обучении, снижение концентрации внимания. К сожалению, эти неприятные явления свойственны не только 80 летним старикам и могут настигнуть нас в любом возрасте в силу тех или иных обстоятельств. Поэтому вопрос как улучшить память интересует многих. В частности это можно сделать за счет физических упражнений (они улучшают мозговое кровообращение), больше читать, вести социально активный образ жизни. Но знали ли вы что существуют продукты питания, улучшающие память и внимание?  Завтрак – это главная еда дня. При этом следите, чтобы основу первого приема пищи ..

13.03.2017

Диета при остеопорозе

Данное заболевание характеризуется снижением плотности костей и увеличением риска переломов. Чаще всего это наблюдается с возрастом, когда в организме отмечаются гормональные изменения, что влечет за собой изменение плотности костей. К сожалению, данные изменения в костях являются необратимыми, но их можно замедлить, если придерживаться определенной диеты. Какие же вещества требуются организму для поддержки здоровья костной ткани? 1. Кальций. Это вещество является основным, необходимым для костей. Получать его можно как с едой, так и за счет употребления специальных добавок. Хорошим ..

10.03.2017

Омега 3 жирные кислоты

Сейчас в мире наступил пиковый момент в продажах различных биологических присадок (БАДов) к пище. Такой рост связан с общим трендом на здоровую жизнь.  Омега-3 кислоты, содержащиеся в таком биологическом продукте, как всем давно известный рыбий жир, относятся к линейке лидеров среди БАДов. Польза же состоит в том, что Омега-3 нормализуют работу сердечной мышцы и сосудистой системы в общем. Это незаменимый продукт, который буквально спасает больных сердечными недугами во всех уголках Земли. ..

06.03.2017

Витамин Д для грудничков. Польза или вред?

Один из самых важных периодов развития и интенсивного роста организма ребенка — первый год. Для здоровья малыша необходимо обеспечение полноценного рациона и сбалансированного питания, содержащего в своем составе комплекс белков, жиров, углеводов, различные микроэлементы, минералы и витамины. Одним из важных элементов для роста организма ребенка служит группа витаминов Д.  Какова польза витамина Д для организма грудничка?  Витамин Д состоит из группы биологически активных веществ, которые образуются в коже человека под воздействием ультрафиолетовых лучей. Главной функцие ..

04.03.2017

Витамин D и все его полезные свойства

Витамин Д и его содержание в продуктах.  Наш организм - это огромный биохимический завод, который постоянно нуждается в самых разных микроэлементах, витаминах и питательных веществах. Так же здоровье человека зависит от поступающих источников витаминов и микроэлементов в организм человека. А для женского организма потребность, например, в витамине Д увеличивается в несколько раз. Это связано с физиологией женского организма, ежемесячной кровопотерей, беременностью и лактацией.  Витамины можно получить с помощью медикаментозных препаратов, БАДов, а также из продуктов. Рассмотри ..

04.03.2017

Работает на ocStore
biovitamine © 2018
БАДы
Частное продвижение сайта