0
В корзине пусто!

Закрыть

Список новостей

Витамин D и все его полезные свойства

Витамин Д и его содержание в продуктах.  Наш организм - это огромный биохимический завод, который постоянно нуждается в самых разных микроэлементах, витаминах и питательных веществах. Так же здоровье человека зависит от поступающих источников витаминов и микроэлементов в организм человека. А для женского организма потребность, например, в витамине Д увеличивается в несколько раз. Это связано с физиологией женского организма, ежемесячной кровопотерей, беременностью и лактацией.  Витамины можно получить с помощью медикаментозных препаратов, БАДов, а также из продуктов. Рассмотри ..

04.03.2017

Польза Омега-3 для сердца и мозга

В последнее время люди все больше стараются следить за своим здоровьем. Особенно это касается питания. Диетологи всего мира советуют нам уменьшить употребление жиров животного происхождения, чтобы не провоцировать увеличение холестерина и набора лишних килограммов. Однако многие врачи не разъясняют своим пациентам, что далеко не все жиры вредны, а некоторые из них даже очень полезные. Полезные жиры необходимы нам для надлежащего выполнения обменных процессов, нормального функционирования мозга и сердечно-сосудистой системы.  Польза для сердца  Омега 3 препятствуют возник ..

04.03.2017

Витамин Д для грудничков. Польза или вред?

Один из самых важных периодов развития и интенсивного роста организма ребенка — первый год. Для здоровья малыша необходимо обеспечение полноценного рациона и сбалансированного питания, содержащего в своем составе комплекс белков, жиров, углеводов, различные микроэлементы, минералы и витамины. Одним из важных элементов для роста организма ребенка служит группа витаминов Д.  Какова польза витамина Д для организма грудничка?  Витамин Д состоит из группы биологически активных веществ, которые образуются в коже человека под воздействием ультрафиолетовых лучей. Главной функцие ..

04.03.2017

Витамин Д: факты и цифры

После рождения ребенка врачи назначают прием витамина Д. Нужно ли давать витамин Д ребенку? Или это устаревший миф? Давайте разберемся.  Эта тема волнует большинство родителей. Зимой иммунитет ребенка ослаблен и существует риск подхватить разные заболевания.  Для чего нужен витамин Д?  Витамин Д влияет на формирование зубок и костей ребенка. Укрепляет иммунитет и участвует в развитии мышечного тонуса. Витамин Д и кальций взаимосвязаны. От их уровня зависит состояние иммунитета, работа кишечника и нервной системы. В жизни это влияет на состояние зубов, кожи, костей, ногт ..

04.03.2017

Не забывайте о рыбе

Не забывайте о рыбе! Содержащиеся в ней чудесные омега- 3-кислоты — незаменимое средство в борьбе с тромбообразованием. Большинство специалистов объясняет благотворное действие рыбы на сердце именно ее свойствами антикоагулянта. Все научные исследования неизменно приводят к заключению, что жир рыбы регулирует кровоток и сгусткообразование.  Потребление в пищу лосося,сельди, макрели, сардин, тунца или любой другой жирной рыбы действует на тромбообразование сразу с нескольких сторон: разжижает кровь подавлением агрегации тромбоцитов, снижением фибриногена и стимуляцией растворения сгус ..

03.03.2017

Продукты, сжигающие жиры в организме

Для того, чтобы не ограничивать себя в еде и избегать при этом ожирения, а также возникновения различных других неприятных последствий, врачи-диетологи рекомендуют регулярно употреблять в пищу несколько основных продуктов.  Лосось  Филе этой рыбы не только невероятно вкусное, но ещё и очень полезное. Несмотря на то, что в лососе содержится значительное количество белков и жиров омега-3, употребление в пищу небольших порций только ускоряет метаболизм, тем самым сжигая достаточно большое количество калорий. К тому же, мясо лосося очень полезно для сердечно-сосудистой ..

02.03.2017

Пищевая ценность блюд из рыбы

С точки зрения современных подходов к рациональному питанию блюда из рыбы практически идеальны. Начнем с энергетической ценности. Она может колебаться от 69ккал на 100г продукта (у трески) до 333ккал (у угря). Средняя калорийность большинства сортов рыбы – приблизительно 150ккал на 100г. Это значит, что при среднестатистической потребности человека в энергии (около 2000 ккал в сутки) трехкратное употребление 300г рыбы даст всего лишь 22% энергии. В то же время как 300 граммов сырокопченой колбасы, например, обеспечат 70% суточной потребности (около 1416 ккал). Такая существенная разница объ ..

01.03.2017

Что нужно знать о жирах

Жиры являются самым калорийным элементом питания, в два раза более калорийным чем углеводы.  Немного истории  Долгое время лишний вес был показателем достатка. Большинство людей просто не могло позволить себе хорошо питаться. Только во время праздников народ мог позволить себе вкусные и жирные блюда. Поэтому человек генетически помнит, что жиры употреблять хорошо: это вкусно, полезно и даёт много энергии. Несколько столетий назад это было правильно и помогало выжить. А в наше время доступ к жирам стал очень простым. Для сравнения: в средние века доля жиров в рационе была около ..

22.02.2017

Прием витамина D через кожу: хорошо или плохо?

Оральный прием витамина D очень хорошо изучен, и было проведено 4 различных исследования на 9 различных типах таблеток / капсул. В ходе них применялись различные дозы. Применялись они в течение различного количества времени, поэтому достаточно тяжело достоверно сравнивать их влияние на организм. Для упрощения сравнения придумали стандартную единицу, принимая за нее содержание витамина D в таблетках, и разделяя эту единицу на среднюю дозу витамина, получаемого в день, которая была умножена на 100.  Сравнение пероральной абсорбции витамина D  Стоит ..

20.02.2017

Ох уж эти жиры!

Некоторые уверены, что любые жиры – это враги №1 для фигуры и здоровья. Но ведь жиры входят в группу липидов, которые являются основным источником энергии и накопителем запасов «на черный день». В обычном состоянии питание клеток тела на 50% происходит именно из жировых накоплений, поэтому исключать эти вещества из своего рациона полностью нельзя! Но тут важно понимать, что полезен и важен далеко не весь жир. Полезные ненасыщенные жиры  Это важные для работы сердца жирные кислоты, которые выводят из организма «вредный холестерин», повышая уровень «полезного». При регулярном у ..

19.02.2017

Работает на ocStore
biovitamine © 2018
БАДы
Частное продвижение сайта